Adrijos Čepaitės kvėpavimo praktikos ONLINE | kiekvieną trečiadienį nuo rugsėjo 29 d.

15.00

Kvėpavimo praktikos vyks iki lapkričio 24 d. (imtinai)

Nuo rugsėjo 22 d. kviečiame jungtis išbandžiusius kvėpavimo pratimus!

  • 1 sesijos trukmė 1-1,5 val.
  • Online (prisijungimo nuorodą gausite likus dienai iki užsiėmimo).
Išvalyti
Produkto kodas: N/A Kategorija:

Aprašymas

“Vidinė struktūra – raktas į pasaulį.”
Esame pratę atsakymų į svarbiausius klausimus ieškoti situacijose, žmonėse, aplinkybėse, kitaip tariant, išorėje. Tai nutiko, nes nutiko tai:) Jis, jie, jos pasielgė štai taip, tai dabar man yra…..
Šiose kvėpavimo sesijoje keliausime per vidinius įrankius, kurie leis atsijungti nuo išorinio pasaulio ir susidėlioti savo vidinėje erdvėje. Idant visuomet turėtume atramą, saugumą, ramybę ir pilnatvės jausmą. Tai labai paprasti žingsniai, kuriuos gali žengti kiekvienas, tam nereikia jokio išankstinio pasirengimo. O kvėpavimas – tai kaip jungtukas, mechanizmas, kuris leidžia įjungti šiuos įrankius. Sujungti mintį su vidiniu tikėjimu, vidine energija.
Tie, kas jau esate “kvėpuotojai”,  jau žinote, jog tai veiksminga, saugu, kad tai milžiniškas džiaugsmo šaltinis. O visus kas abejoja, kviečiu jungtis bent 3 pirmiems susitikimams.

 

„Džiugu, jog pagaliau kvėpavimo naudą ėmėsi tyrinėti mokslas. Rezultatai – tiesiog stulbinantys: ritminis kvėpavimas reguliuoja kraujo spaudimą, gerina cirkuliaciją ir padeda organizmui auginti naujus kraujo indus, aprūpina organus deguonimi (pavyzdžiui, smegenis ir taip gerina atmintį), gali aktyvuoti kamieninių ląstelių judėjimą, o tai skatina pažeistų ląstelių regeneraciją. Taip pat gerina peristaltiką, aktyvina metabolizmą, kelia kūno temperatūrą (priešuždegiminis poveikis), suteikia energijos ir pakelia nuotaiką, nes išsiskiria dopaminas bei seratoninas“, – kvėpavimo praktikos naudas vardija A. Čepaitė.

Kvėpavimo praktikos – nesudėtingi kvėpavimo pratimai, juos išbandyti gali kiekvienas. Po kvėpavimo sesijos kūnas tarsi atgyja, vibruoja, jame yra erdvės, lengvumo, jaučiamės stiprūs ir pasitikintys savimi. Padovanokite sau kiekvieną trečiadienį optimizmo dozę!

Vienos sesijos (online) kaina 15 Eur.

Kviečiame jungtis į vakarines kvėpavimo praktikas kiekvieną trečiadienį 18 val. (Online).

Daugiau informacijos ir rezervacija: jolanta@goforward.lt, tel. 860470060


Dalyvių atsiliepimai:

Kvėpavimo praktikas su Adrija pradėjau nuo nemokamų nuotolinių pamokų, tada perėjau į aukštesnį lygį, laukiu dar vieno. Pirmiausia pagerėjo žarnyno darbas, jaučiu mažiau nerimo, kyla netikėtų puikių minčių. Be viso to, man tiesiog labai patinka kvėpuoti, ypač pabūti hipoksijos stadijoje. Iš pradžių joje būdavo labai sunku išbūti, o dabar jau pritrūksta muzikos – išbūnu lengvai, su malonumu. Sigita

Man šios sesijos yra tikras savo vidinio aš, vidinės ramybės ir tuo pačiu savęs  pasikrovimo atradimas. Kiekvienos sesijos laukiu su dideliu nekantrumu pažinti save kuo labiau. Paprastai sesijose net nesinori kalbėti, tik klausytis Adrijos ir savojo vidinio “aš” reakcijų. Ačiū už šį pažinimo džiaugsmą! Giedrė

Noriu padėkoti Jums už kvėpavimo pamokas kartu! Karantino laikotarpiu pirmiausiai  jos išgelbėjo mane nuo neramistingų minčių, jausmų! Toliau kvėpuojant, atradimų dar daugiau – jaučiu, kad pradedu kelionę į save! Toks užtikrintinumas ir vidinis žinojimas bei tikėjimas, kad šie kvėpavimai – tai kelias į save, ramybę, meilę sau ir visam pasauliui!Rašau ir ašaros rieda…taip gera atradus jus ir save! Jurgita

Esu dėkinga už svaigų skrydį atgal į nuosavą kūną – atsirado jaukumas būti, padaugėjo energijos, sugrįžo ramus miegas. Vilma

Kvėpavimo praktikos man suteikė nepamatuojamos vertės mano gyvenimui ir savijautai. Negaliu patikėti, kad nerimo nejaučiu, atrodo, nesvarbu kas vyksta aplink, bet jaučiu tokia ramybę viduje. Tarsi iškvėpuoji viską, kas tau nereikalinga baimės, įsitikinimus, nerimą ir atrandi save. Ugnė